しかし運動をしたあとの筋肉痛ほど心地よく、そして嬉しい痛みもない。
筋肉痛は私にとって「痛」ではないのだ。
どこの筋肉を使ったか分かるのでむしろ、自分の身体を感じることができて良い。
そして運動（といっても私の場合水泳だけだが）したあとはどうしても野菜と、肉と、酢がほしくなる。とても。
単におなかがすいているというわけではない。
「食べたい」というより「摂りたい」に近いのだ。
どの栄養を身体が欲しがっているか、きちんと耳をかたむける。
ビールを片手になにかをつまみながら料理をする。たいてい、レタス、アボカド、にんじん、卵、クルミ、たまねぎなどを入れてサラダをつくる。
ところで、よく一般家庭には「ドレッシング」というものが存在するが、うちにはない。
酢と、オリーブオイルと、塩があれば既成の「ドレッシング」を買う必要は無いからだ。
そして、ドレッシングを使わないほうが素材の味が分かる。化学の味に頼らない。
より美味しい。
そもそもドレッシングを買うほうが高くつく。
さらに、あの液体に「からだにいい物質」はあまり入って無いのではないだろうか。（それこそ値段にもよるが。）
さて、きょうは昨日よりも良い天気になった。
誕生日である。
同居人が、すさまじい大きさの花束を贈ってくれた。
とくに、まだ実感は無い。
ちょっとこれからまた外に出ようかな。
何か感じたらまたあとで書く。
