久々の整骨院

昨日、久しぶりに整骨院に行った。
考えてみれば、最後に行ったのは春休み前で、だいぶ時間が経ってしまった。
たった30分間だったが、かなり効いた。
というのも、夜よく眠れたからだ。
ようやく、眠れた。

最近眠りの質が良くなかったのだ。
早い時間から寝るのに、翌朝疲れている。夜中に何度も目が覚める。眠りが浅い。
そこで昨日は思い切ってベッドではなく床にふとんを敷いて寝た。
さらに整骨院に行って体が解れたのもあり、ぐっすり眠れた。
今朝の目覚めは良かった。

やはり整骨院や整体はあまり間を空けずに行くほうが良いらしい。
今日は会議も無く、5時過ぎには仕事を終え、早めに家に着いた。

レタスでも食べるとしよう。