免疫力向上

おかしな天気が続く。「いい加減にしてくれよ…」スーツの裾を雨にぬらしながら思った。

週末は良い天気だった。久しぶりにフリーマーケットに行ってみた。1000円ちょっと使ったけどなかなか良い買い物ができたと思う。

Tシャツとジーンズとサングラスでうろうろできる季節がとても好きだ。

紫外線も気になるけど、太陽があるとやっぱり嬉しいし、気持ちが明るくなる。

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「免疫力が低下している」

と、最近思う。10時間寝ても、朝起きるのが辛い。寝すぎているから?

や、日中も結構眠いしだるい。

そう、だるいのだ。

目の前に座った同僚から免疫力向上にはバナナを食べると良い、と言われた。

だから今朝食べてみた。

「食べましたよー　だけどまだだるい」

と同僚に言ったら

「一週間は続けてください」

といわれた。

確かに。

…というわけで今週はバナナを続けてみようと思う。

あとは何をすればいいだろう。

睡眠をたくさんとろう。

ストレスをためないようにしよう。

もう18歳の身体とは違うので、もうちょっと気遣う必要があるかなあ、と思いはじめている。